膳食纖維好瘦瘦！ 最近大受歡迎！！ 減糖減脂爆紅款 #😍好物大推薦✨ #成分營養超健康～ #一台斤已分裝很方便 ⭕️日本近幾年很風靡這種糯麥白米飯，主要是因為糯麥營養價值跟食物纖維高，而且具有飽足感，所以對於需要✨減肥或✨血糖控制的人特別適合。 在台灣雖然很少看過，可是在國外有的沙拉裡面會放這樣的東西，就算只吃沙拉過了一會兒也不會很快覺得飢餓。 ⭕️食用口感會覺得有一點QQ的，一杯米對一袋糯麥的話口感會很鮮明，個人是覺得很好吃。 也可以用2杯米對一入糯麥下去煮（一袋12入），基本上跟純白米飯的口感不會覺得落差很大。 如果要用在其他料理上，可以將糯麥先煮好後再自由發揮。 ⭐️⭐️建議調理方式： 一杯米洗淨後+正常煮飯水量（如果使用電子鍋就是加到一杯米格線） 使用一袋糯麥不需清洗直接加入洗好的米中，額外添加100ml的水，以後照正常程序煮飯即可。 ⭐️⭐️食用方式： 一開始想嘗試，可以採用2杯米對一入糯麥的比例，甚至2杯半的米都可以，水量計算方式都是原本幾杯米的正常水量+100ml水。如果不想一次煮這麼多，也可以用1杯米對半袋糯麥+額外水50ml即可。 ✡️吃不完的糯麥飯可以放涼後冷凍，之後取出直接微波加熱，就跟剛煮出來一樣好👍。 口感介於糯米跟糙米之間！ ⭕️單煮糯麥的方式： 一公升水煮沸後，加入一包50g糯麥續煮15-20分鐘後，將煮好的糯麥用清水稍微洗過（去除表麵黏滑的感覺），瀝乾水分即可。可以添加在沙拉、湯品、優格內。