?健康從吃飯開始?紅藜人生
??穀中紅寶紅藜麥??
?近年來養生風潮襲捲?
養生好食材的紅藜麥更被譽為穀物之王??
?紅藜是台灣原住民在地耕作百年以上的營養主食
?擁有「料理界的紅寶石」封號
?除了美麗的外表，蒸煮後的香味四溢更令人難抵擋
?令人驚嘆的營養價值
?聞起來有堅果味，外觀鮮豔非常好看
?用作料理點綴效果極好
?比其他藜麥纖維素和鐵質更高
✔️膳食纖維是地瓜的7倍
✔️低脂肪.低澱粉
✔️素食者優質蛋白質替代
✔️礦物質.植化素及離胺酸
✔️不含麩蛋白可安心食用
?♀️紅藜麥這樣煮♨️
‼️煮熟的紅藜麥放涼後，放入密封儲存容器內
‼️冷藏可保存2～3天，冷凍則可保存2週
以杯為單位
?平底鍋：起1鍋加入適量橄欖油後加入1：2的紅藜麥與水，待水滾後轉小火悶煮約15分鐘，水收乾後再關火悶5分鐘即可
?電鍋：水與紅藜麥用1：1的比例加入內鍋，外鍋再倒一杯水，煮好悶5分鐘即可
❇️重量：250±10%
❇️成分：紅藜麥
❇️產地：秘魯
❇️保存期限：1年(未開封)
❇️保存方法：常溫陰涼處保存，開封後請盡早食用完畢